Kezdőlap / A(z) hátizom húzódás fórumtémák:

A(z) hátizom húzódás fórumhoz témák:


A hát edzése

...elé – mindegy. Bár nem olyan hatásos, mint a húzódzkodás, mégis kisebb súlyokat használva részletesebben dolgoztathatjuk meg hátizmunkat. Kapcsolódó fórumok: izombecsípődés hátizom húzódás hát szélesitese hát becsípődés hát becsípődés kezelése...

Érdekel a cikk folytatása? »

Hátfájás

...túlzott igénybevételtől származik. Nem megfelelő technikával megemelünk nehéz tárgyakat vagy hirtelen csavaró mozdulatokat, teszünk… de ez csak egy-két példa hogyan sebesíthetjük meg magunkat. Általában meggyógyul magától, ha derékfájás oka hátizom...

Érdekel a cikk folytatása? »

Lazító testhelyzetek

...alatt az ,,OM” érvényesül inkább mely így hangzik A-U-M-_.A harmadik hónaptól már nem lehet sportként gyakorlatozni inkább azokat az izomcsoportokat kell megtornáztatnunk amivel felkészítjük magunkat az anyaságra például mellizom,hátizom és...

Érdekel a cikk folytatása? »

Az a fránya hátfájás!

...A mozgás sok mindenre orvosság, de nincs olyan gyógyszer, amely a mozgást helyettesítené. Mivel a gerincoszlop stabilságához elengedhetetlen az erős hátizom, ezért a hátfájás elkerülésének illetve enyhítésének a legegyszerűbb módja...

Érdekel a cikk folytatása? »

Speedfitness

...és a hátizom menti tartóizmok. Az egyedülálló technológiájának köszönhetően egy másodperc alatt akár 100 izom is össze tud húzódni. A program nem csak fogyasztásra, hanem fájdalomcsillapításra is jó, megoldást jelent...

Érdekel a cikk folytatása? »

Friss fórum hozzászólások